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Ice Club 45 - Orléans Métropole
Même pas froid !Publiée le par Jérémy Rose
La nage en eau froide, aussi appelée Ice Swimming lorsqu’elle est pratiquée en eau glacée (moins de 5 °C), est une discipline à part entière dans le paysage de la natation. Elle mobilise des capacités physiques exceptionnelles, une grande maîtrise mentale et un engagement progressif et encadré.
La nage en eau libre, désigne toutes les activités de natations pratiquées en mer, en lac ou en rivière.
Elle se pratique au dessus de 10°C.
Le longe-côte est une discipline sportive, accessible à tous, qui consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs, …) à une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. Cette activité sportive se pratique toute l’année avec un équipement adapté. Ce sport est accessible à tous. Le longe-côte, un sport bénéfique pour le corps et l’esprit.
